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Nutze den Sport, um im Alltag mehr Leistung bringen zu können. Nur wenn du körperlich und geistig fit bist, kannst du das Maximum aus dir herausholen.
Hier sind nur wenige Beispiele von zahlreichen positiven Auswirkungen von körperlichem Fitnesstraining:
Verbesserung der Stoffwechsellage und des Wohlbefindens
Erhöhung der Knochendichte > Vorbeugung Osteoporose
Stärkung von Sehnen, Bändern, Faszien, Knochen, Knorpeln
Bessere Körperzusammensetzung und Fettreduktion
Verbesserung des Gehirnstoffwechsels
Schnellere Regeneration nach Verletzungen
Einige Gedankenimpulse meiner Instagram Community
Jeden Morgen gesund aufzuwachen ist der größte Reichtum den wir in unserem Leben haben können.
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Viele Menschen meinen, keine Zeit für Sport zu haben. Das ist so als würde man seine Uhr anhalten um Zeit zu gewinnen.
(Bodo Schäfer)
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Den Körper in guter Gesundheit zu erhalten ist eine Pflicht ... andernfalls können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.
(Buddha)
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Du kannst all die Reichtümer und Erfolge der Welt haben, aber wenn du nicht gesund bist, hast du nichts.
(Steven Adler)
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Das Gefühl der Gesundheit erwirbt man durch Krankheit.
(Georg Christoph Lichtenberg)
